Bonjour à tous ! Alors je mets bien joyeusement les pieds dans le plat pour parler du sujet dont on n'ose pas parler en ce moment : le pass sanitaire. Le but de cet article est de traiter la compatibilité entre la mise en place de ce pass sanitaire et l'enseignement du yoga, pas de
Les passerelles entre les enseignements des grands philosophes et le yoga sont nombreuses mais pas toujours évidentes à retrouver ! Je vous propose ici la lecture d'une célèbre chapitre d'Ainsi parlait Zarathoustra à la lumière du yoga...
Le yoga et son enseignement sont appréhendés différemment par chacun. Voici une vision, personnelle.
Yoga et sophrologie ont beaucoup de points communs, toute personne ayant expérimenté les 2 disciplines le notera ! Le yoga a servi de base au créateur de la sophrologie pour développer cette discipline qui puise ses sources dans d'autres pratiques plus anciennes.
Prendre son temps semble être une perte intolérable ! Et pourtant, savoir ralentir est certainement l'une des qualités les plus essentielles à notre époque. Comment repenser notre rapport au temps pour mieux vivre ?
Dans les textes traditionnels du yoga, les pratiquants utilisaient une peau de bête en guise de tapis de yoga ! Les temps ont changé et aujourd'hui, il existe tellement de possibilités qu'on s'y perdrait presque.
Yoga et pilates sont souvent assimilés, mais il existe de grandes différences entre ces disciplines. Découvrez quels sont les liens et les distinctions entre yoga et pilates.
Apprendre la méditation ou le yoga est une bonne manière de se recentrer et de faire connaissance avec soi-même. Il est bon de relier expérience et théorie, c'est pourquoi cet article vous explique de façon simple le fonctionnement du cerveau humain.
La verticalité est une notion clé en yoga. Nous travaillons toujours au 3 niveaux : corps, souffle / énergie et mental. La verticalité est une notion que l’on associe traditionnellement au corps physique car c’est là où on l’explore le plus facilement, le plus intuitivement, mais elle ne concerne pas que la posture.
Un bija est une graine d'énergie, la répétition à voix haute, murmurée ou mentalement devrait, au fil des répétitions, éveiller certaines qualités de l'énergie. On choisit un mantra dans un but précis. À une posture on peut associer plusieurs mantras et ce choix va dépendre de l'intention dans laquelle on pratique.
Vous voulez mettre en place une pratique de yoga régulière et autonome chez vous ? Voici un e-book gratuit pour vous y aider.
Vous y apprendrez comment :
• Démarrer la pratique et rester motivé
• Créer un environnement favorable chez soi
• Trouver le moment idéal pour sa séance de yoga
• Prendre facilement l'habitude de pratiquer le yoga
En téléchargeant l’e-book, vous vous inscrivez également à la newsletter du site !
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