Faut-il toujours forcer pour avancer ? L’effort est-il une vertu en soi, ou devient-il un piège lorsqu’il est mal orienté ? Dans cet épisode, on s’interroge sur la place de l’effort dans la pratique du yoga et dans nos vies. Entre discipline et épuisement, engagement et acharnement, où se situe la juste mesure ?
La notion d’effort est omniprésente dans nos vies. Si le confort moderne nous a certes délestés de beaucoup de contraintes, on ne peut pas dire pour autant que nos vies se mènent sans effort. J’ai été amenée à me questionner sur cette notion suite à une discussion dans laquelle le sujet était mon aversion à
♀️ Chers yogis, vous aussi vous en avez marre des injonctions à faire plus, mieux, plus vite qui fleurissent en ce début d'année ? Les "bonnes résolutions", ça vous gonfle, et vous savez pertinemment que personne ne s'y tient (aujourd'hui 14 janvier, il est probable que beaucoup d'entre elles aient déjà été reléguées au rang
Peut-être que, comme moi, vous saturez en ce début d’année, noyés sous les injonctions à « devenir la meilleure version de soi-même » (beurk) et à se dépasser, tout révolutionner, amener des transformations radicales qui nous laissent miroiter un horizon lointain où tout n’est que luxe, calme et volupté, ou version bobo yogi, contentement,
Le yoga nidra est souvent présenté comme une méthode de relaxation, et c’est bien normal, car c’est à cela que correspond l’appellation yoga nidra, qui est assez récente finalement. Ce que l’on va appeler yoga nidra dans cet article, c’est plus large : toute technique permettant d’être à la fois dans un état de sommeil et de conscience.
♀️ Plongée au cœur du yoga avec Jeanne Burgart Goutal : une réflexion philosophique sur la pratique du yoga et ses paradoxes Interview réalisée pour le magazine Infos Yoga (revue n°150, janvier-février 2025) dans lequel sera publié un article issu de cet entretien. ✨ Grandes thématiques abordées dans l'interview : ✨ 0:00 Présentation de Jeanne
Le terme tantra lui-même prête à confusion. Souvent traduite par « trame », certains chercheurs remettent aujourd’hui cette étymologie en cause pour lui préférer le sens de « livre ». C’est d’ailleurs à cet ensemble de textes que nous appelons les Tantras que font référence les différentes traditions et écoles qui se réclament du tantrisme
Symbolisme et yoga Dans le yoga, les symboles – divinités, mantras, yantras – sont partout. Sont-ils là pour nous mystifier, nous lier à une tradition religieuse, ou ouvrir notre esprit et notre cœur à quelque chose de plus profond ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du symbolisme, au-delà des idées reçues. Vous découvrirez
Dans la pratique du yoga, du moins dès que l’on s’aventure un peu au-delà des cours hebdomadaires que l’on pourrait qualifier de « tout public », nous nous retrouvons face à divers symboles. C’est en général un passage délicat : certains embrassent le symbole, d’autres sont amusés, d’autres encore aiment l’exotisme de ces images ou
Vous voulez mettre en place une pratique de yoga régulière et autonome chez vous ? Voici un e-book gratuit pour vous y aider.
Vous y apprendrez comment :
• Démarrer la pratique et rester motivé
• Créer un environnement favorable chez soi
• Trouver le moment idéal pour sa séance de yoga
• Prendre facilement l'habitude de pratiquer le yoga
En téléchargeant l’e-book, vous vous inscrivez également à la newsletter du site !
Vous voulez mettre en place une pratique de yoga régulière et autonome chez vous ? Voici un e-book gratuit pour vous y aider.
Vous y apprendrez comment :
• Démarrer la pratique et rester motivé
• Créer un environnement favorable chez soi
• Trouver le moment idéal pour sa séance de yoga
• Prendre facilement l'habitude de pratiquer le yoga
En téléchargeant l’e-book, vous vous inscrivez également à la newsletter du site !
Formation méditation et yoga en ligne
• Newsletter
• Formations
• Débuter le yoga
• Natha yoga
• Blog Yoga
• Podcasts
• Vidéos
• Plan du site
• Boutique
• Contact
• A propos
© 2014-2026 Dharma Lyon | Mentions Légales | CGV | Vie privée | Site réalisé par LRWeb
© 2014- DharmaLyon | Mentions Légales | CGV | Vie privée | Site réalisé par LRWeb
