Faut-il toujours forcer pour avancer ? L’effort est-il une vertu en soi, ou devient-il un piège lorsqu’il est mal orienté ? Dans cet épisode, on s’interroge sur la place de l’effort dans la pratique du yoga et dans nos vies. Entre discipline et épuisement, engagement et acharnement, où se situe la juste mesure ?
Le yoga nous apprend qu’il n’y a pas d’évolution sans effort, mais aussi que l’effort aveugle nous éloigne de notre véritable chemin. Comment distinguer un effort utile d’un effort vain ? Comment rester exigeant avec soi-même sans tomber dans l’autoflagellation ? Et surtout, comment savoir quand persévérer et quand lâcher prise ?
Un épisode pour toutes celles et ceux qui cherchent un équilibre entre rigueur et douceur dans leur pratique… et au-delà.
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