Les noms des postures de yoga nous laissent parfois sceptiques. Ils peuvent varier d'une tradition à l'autre et si certains sont très parlants, d'autres nécessitent quelques explications. Ce que l'on dit rarement, c'est que les postures sont certes prises par le corps mais que chacune d'entre elle nous relie à un archétype. Au-delà de la forme
Dans mon dernier module de yoga nidra, la séance était en partie axée sur l'arbre qui réalise les souhaits que chacun de nous aurait en lui comme un moyen de donner vie à ses propres désirs. Voulant approfondir le sujet, je me suis rendue compte que peu de ressources évoquaient le kalpavriksha. Voici un article
Le tantrisme a une réputation sulfureuse. Mal compris, le terme a fait couler beaucoup d'encre, notamment à cause de la conception un peu particulière de la morale qu'ont certains tantrikas.
Un pashu, c'est une personne qui suit le troupeau, qui laisse sa vie s'écouler en toute inconscience, qui n'est pas responsable. Etre un pashu de temps en temps, ce n'est pas très grave... Le tout, c'est de ne pas en faire notre état par défaut !
Retour sur mes débuts dans le natha, au bout d'un peu plus d'un an de pratique et de formation pranayama.
Le véritable ashtanga yoga n'a pas grand chose à voir avec la pratique de yoga dynamique qui est proposée aujourd'hui ! Il s'agit de 8 étapes progressives pour cheminer sur la voie du yoga.
Le mandala est une figure géométrique. Ce cercle nous amène d'un point central vers la périphérie, ou de l'extérieur vers l'intérieur. Parfois tracé en sable, le mandala peut être une oeuvre sublime et éphémère.
Le rêve lucide est un espace de rêve, et donc de sommeil, dans lequel nous arrivons à conserver une part de conscience. Cela signifie que l'on peut être endormi tout en étant présent et que sommeil ne rime pas toujours avec inconscience !
Le sunyoga, c'est un peu le nouveau truc à la mode, qui est en lien avec la pratique du sungazing, elle aussi de plus en plus répandue. Le but de cet article est seulement de présenter ces deux techniques… Enfin, je ne peux pas m'empêcher de vous faire part de mon avis personnel, désolée ;)
Nombreux sont les aspirants yogis qui n'ont pas le temps de faire du yoga. Comment faire dans ce cas ? Faut-il se forcer pour faire entrer son cours de yoga dans un emploi du temps surchargé, ou remettre à l'année prochaine ? Découvrez quelques pistes dans cet article.
Vous voulez mettre en place une pratique de yoga régulière et autonome chez vous ? Voici un e-book gratuit pour vous y aider.
Vous y apprendrez comment :
• Démarrer la pratique et rester motivé
• Créer un environnement favorable chez soi
• Trouver le moment idéal pour sa séance de yoga
• Prendre facilement l'habitude de pratiquer le yoga
En téléchargeant l’e-book, vous vous inscrivez également à la newsletter du site !
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