Pourquoi prendre des cours de yoga individuels ?
Prendre un cours de yoga individuel, c'est aussi faire le choix de s'engager dans une pratique personnelle de yoga qui sera quotidienne, ou presque.
Pourquoi méditer ?
Le yoga et la méditation apportent d'abord un mieux être, et à partir de cet état plus serein, le vrai travail de retour en soi-même peut alors débuter.
Comment pratiquer yoga nidra ?
Yoga nidra fait partie intégrante du yoga. Si nous passons un tiers de notre vie à dormir, le yogi ne peut pas se permettre de passer tout ce temps dans l'inconscience, lui qui cherche justement à éveiller conscience et énergie !
Liens vers d’autres sites de yoga
Quelques sites qui me servent de référence, en lien avec le hatha yoga traditionnel (natha yoga)
La journée du yoga
La journée du yoga, qu'est-ce que c'est ? Pourquoi y a t-il une journée internationale du yoga et comment la célébrer si on le souhaite ?
Êtes-vous un yogi cru ou cuit ?
Les tapas ce sont de délicieux plats espagnol, mais LE tapas c'est une notion clé en yoga. Par l'intensité de sa pratique, de son effort, de la volonté, le yogi parviendra à son but : la libération.
Le karma yoga, pratiquer à chaque instant
Le karma yoga, c'est la recherche d'une cation plus juste, plus cohérente. Loin de la vision moraliste qu'on lui donne parfois, comme s'il s'agissait d'un simple bénévolat, il s'agit de l'action faite pour elle-même en conscience.
Des formations pour apprendre à méditer
Les ressources gratuites sont certes intéressantes si vous souhaitez apprendre la méditation, et vous trouverez celles que nous avons sélectionnées dans l'onglet "ressources", mais aujourd'hui nous allons voir quelques formations payantes qui peuvent être utiles aux débutants ou à ceux qui souhaitent méditer de manière plus régulière. Une initiation à la méditation Les bases de la
Pourquoi devenir professeur de yoga ?
Lorsque nous avons commencé à écrire des articles sur ce site, je n'avais pas l'intention d'enseigner le yoga dans l'immédiat mais plus la formation avançait, plus je trouvais l'idée tentante. Retour sur une année riche en rebondissements ! Faut-il attendre d'avoir terminé toutes ses formations de yoga pour enseigner ? Comme en yoga nous restons élève
Les cycles de la lune et le yoga
Le cycle lunaire sert de guide pour les pratiques spirituelles de nombreuses traditions, et le yoga n'échappe pas à la règle. L'objectif est d'une part de se créer un repère mais c'est également un moyen de se relier à la nature. En Inde, les astres sont consultés avant d'entreprendre toute activité importante, un réflexe qui