Yoga nidra fait partie intégrante du yoga. Si nous passons un tiers de notre vie à dormir, le yogi ne peut pas se permettre de passer tout ce temps dans l'inconscience, lui qui cherche justement à éveiller conscience et énergie !
Quelques sites qui me servent de référence, en lien avec le hatha yoga traditionnel (natha yoga)
La journée du yoga, qu'est-ce que c'est ? Pourquoi y a t-il une journée internationale du yoga et comment la célébrer si on le souhaite ?
Les tapas ce sont de délicieux plats espagnol, mais LE tapas c'est une notion clé en yoga. Par l'intensité de sa pratique, de son effort, de la volonté, le yogi parviendra à son but : la libération.
Le karma yoga, c'est la recherche d'une cation plus juste, plus cohérente. Loin de la vision moraliste qu'on lui donne parfois, comme s'il s'agissait d'un simple bénévolat, il s'agit de l'action faite pour elle-même en conscience.
Les ressources gratuites sont certes intéressantes si vous souhaitez apprendre la méditation, et vous trouverez celles que nous avons sélectionnées dans l'onglet "ressources", mais aujourd'hui nous allons voir quelques formations payantes qui peuvent être utiles aux débutants ou à ceux qui souhaitent méditer de manière plus régulière. Une initiation à la méditation Les bases de la
Lorsque nous avons commencé à écrire des articles sur ce site, je n'avais pas l'intention d'enseigner le yoga dans l'immédiat mais plus la formation avançait, plus je trouvais l'idée tentante. Retour sur une année riche en rebondissements ! Faut-il attendre d'avoir terminé toutes ses formations de yoga pour enseigner ? Comme en yoga nous restons élève
Le cycle lunaire sert de guide pour les pratiques spirituelles de nombreuses traditions, et le yoga n'échappe pas à la règle. L'objectif est d'une part de se créer un repère mais c'est également un moyen de se relier à la nature. En Inde, les astres sont consultés avant d'entreprendre toute activité importante, un réflexe qui
Les noms des postures de yoga nous laissent parfois sceptiques. Ils peuvent varier d'une tradition à l'autre et si certains sont très parlants, d'autres nécessitent quelques explications. Ce que l'on dit rarement, c'est que les postures sont certes prises par le corps mais que chacune d'entre elle nous relie à un archétype. Au-delà de la forme
Dans mon dernier module de yoga nidra, la séance était en partie axée sur l'arbre qui réalise les souhaits que chacun de nous aurait en lui comme un moyen de donner vie à ses propres désirs. Voulant approfondir le sujet, je me suis rendue compte que peu de ressources évoquaient le kalpavriksha. Voici un article
Vous voulez mettre en place une pratique de yoga régulière et autonome chez vous ? Voici un e-book gratuit pour vous y aider.
Vous y apprendrez comment :
• Démarrer la pratique et rester motivé
• Créer un environnement favorable chez soi
• Trouver le moment idéal pour sa séance de yoga
• Prendre facilement l'habitude de pratiquer le yoga
En téléchargeant l’e-book, vous vous inscrivez également à la newsletter du site !
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