Bharadvajasana est une posture de torsion, assez simple d’accès, du moins si on l’adapte. Comme toutes les postures de torsion, il s’agit avant tout d’une posture de verticalité et elle travaille la" zone du cœur", autrement dit elle vient titiller les blocages cachés entre le creux de la poitrine et le milieu du dos. C’est
La notion de désir est au cœur de la vie humaine. Certaines voies religieuses présentent le désir comme un obstacle à la pratique, comme un ennemi à éradiquer. Le yoga propose plutôt de remettre le désir au centre, de l'observer et d'apprendre à se connaître à travers ses désirs.
On a parfois l’image d’une spiritualité ascétique dans laquelle le désir n’a aucune place, si ce n’est celle, peu enviable, de l’ennemi à écarter. Cette vision emprunte de culpabilité est celle qui prévaut en Occident, mais il est possible de voir les choses autrement ? Non seulement accepter le désir comme étant une part de
Oyé oyé braves blogueurs, auteurs, scribouilleurs de la toile ! J’organise un événement interblogueurs sur le thème “Comment sortir de la dispersion ?”. Je pense que nous sommes tous concernés, tous pris dans le tourbillon des choses à faire, voir, lire, expérimenter… Ce sentiment d’être dépassé et de subir sa vie au lieu de la vivre
Le podcast "Au cœur du yoga", disponible sur toutes les grandes plateformes d'écoute, propose des réflexions autour du yoga, souvent inspirées des thématiques développées dans les articles de ce blog. Ici nous y parlons du sommeil conscient, des grands objectifs poursuivis par les yogis et nous revenons sur ce qu'est yoga nidra au-delà de la relaxation.
Yoga nidra, littéralement le yoga du sommeil, n’est pas un type de yoga à proprement parler. En réalité il fait partie intégrante de certains systèmes de yoga traditionnels. Nous avons pour habitude de tout découper, de considérer que nous avons d’un côté la pratique des postures, de l’autre celle du pranayama (exercices de respiration), puis
J’ai toujours eu beaucoup de chance et / ou un corps extrêmement coopératif, je ne me suis jamais blessée en faisant du yoga. En 15 ans de pratique, pas une blessure, pas une douleur qui puisse être imputée à la pratique. En parlant avec d’autres enseignants et élèves je me rends compte que c’est plutôt
Lorsque l'on est professeur de yoga, il y a un truc indispensable à faire mais vraiment pas rigolo : bien choisir son assurance pour son activité de yoga. Ça me barbe aussi de me plonger là-dedans pour tout vous dire, mais comme j'ai récemment fait face à quelques déboires (grrr) avec l'association, j'ai sérieusement plongé le nez dans les différents types d'assurance qui étaient proposés sur le marché.
Ardha chandrasana, la posture de la demi-lune,permet évidemment de travailler son équilibre et son ancrage au niveau physique. Elle permet surtout de nous aider à rééquilibrer ces qualités internes en nous !
Le yogi, c'est celui qui a une juste dose de folie : bien assez pour ne pas prendre la vie trop au sérieux, tout en conservant assez d’intensité, de présence, de volonté, de feu pour continuer à agir comme si cela était important.
Vous voulez mettre en place une pratique de yoga régulière et autonome chez vous ? Voici un e-book gratuit pour vous y aider.
Vous y apprendrez comment :
• Démarrer la pratique et rester motivé
• Créer un environnement favorable chez soi
• Trouver le moment idéal pour sa séance de yoga
• Prendre facilement l'habitude de pratiquer le yoga
En téléchargeant l’e-book, vous vous inscrivez également à la newsletter du site !
Vous voulez mettre en place une pratique de yoga régulière et autonome chez vous ? Voici un e-book gratuit pour vous y aider.
Vous y apprendrez comment :
• Démarrer la pratique et rester motivé
• Créer un environnement favorable chez soi
• Trouver le moment idéal pour sa séance de yoga
• Prendre facilement l'habitude de pratiquer le yoga
En téléchargeant l’e-book, vous vous inscrivez également à la newsletter du site !
Formation méditation et yoga en ligne
• Newsletter
• Formations
• Débuter le yoga
• Natha yoga
• Blog Yoga
• Podcasts
• Vidéos
• Plan du site
• Boutique
• Contact
• A propos
© 2014-2026 Dharma Lyon | Mentions Légales | CGV | Vie privée | Site réalisé par LRWeb
© 2014- DharmaLyon | Mentions Légales | CGV | Vie privée | Site réalisé par LRWeb
