A la découverte du yoga nidra

Par |2022-09-30T11:03:04+02:00|

Le podcast "Au cœur du yoga", disponible sur toutes les grandes plateformes d'écoute, propose des réflexions autour du yoga, souvent inspirées des thématiques développées dans les articles de ce blog.  Ici nous y parlons du sommeil conscient, des grands objectifs poursuivis par les yogis et nous revenons sur ce qu'est yoga nidra au-delà de la relaxation. 

28 septembre 2022

Guide du yoga nidra

Par |2022-09-28T16:29:15+02:0028 septembre 2022|

Yoga nidra, littéralement le yoga du sommeil, n’est pas un type de yoga à proprement parler. En réalité il fait partie intégrante de certains systèmes de yoga traditionnels. Nous avons pour habitude de tout découper, de considérer que nous avons d’un côté la pratique des postures, de l’autre celle du pranayama (exercices de respiration), puis

9 septembre 2022

Choisir une assurance pour donner des cours de yoga

Par |2022-09-09T11:53:28+02:009 septembre 2022|

Lorsque l'on est professeur de yoga, il y a un truc indispensable à faire mais vraiment pas rigolo : bien choisir son assurance pour son activité de yoga. Ça me barbe aussi de me plonger là-dedans pour tout vous dire, mais comme j'ai récemment fait face à quelques déboires (grrr) avec l'association, j'ai sérieusement plongé le nez dans les différents types d'assurance qui étaient proposés sur le marché.

Ardha Matsyendrasana, la posture du roi des poissons

Par |2022-08-07T10:46:17+02:00|

Découvrez la belle histoire du roi des poissons, qui vous donner peut-être envie de pratiquer davantage cet asana qui nous fait voyager aux origines de la transmission. C'est l'une des postures les plus facilement adaptables, avec peu de contre indications. Et comme d'habitude, les bénéfices sont extraordinaires d'après les plus fameux traités de hatha yoga ! 

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