Quel cadeau offrir à un passionné de yoga ?

Je précise que cet article n’est pas sponsorisé, je recommande ce qui me plaît uniquement et ne touche aucun bénéfice sur les ventes, sauf pour les 3 produits que je crée, bien évidemment, mais cette info sera alors très lourdement mentionnée

Je ne rentre pas ici dans le débat « faut-il offrir des cadeaux à Noël », chacun a sa réponse, de mon côté je réponds "non" mais il y a un genre de consensus social contre lequel je peine à m’élever qui hurle un grand OUI. Donc pour le moment, je m’y plie. Si comme moi vous êtes faible, que vous cédez aux diktats de la société de consommation et des injonctions sociales, suivez le guide.

Donc si vous lisez cet article, c’est parce que vous cherchez une idée de cadeau à faire pour Noël ou toute autre occasion à une personne qui pratique le yoga ou qui projette de débuter. Si vous-même n’y connaissez rien, c’est une tâche qui peut sembler intimidante mais je vous donne quelques conseils que j'espère avisés. Vous pouvez me faire confiance car j’ai déjà reçu pas mal de cadeaux liés au yoga qui tombaient complètement à côté, et maintenant plus personne ne me fait de cadeau (snif). Et pourtant, il y a bon nombre de cadeaux qui enchantent le cœur d’une yogini (énorme clin d’œil pas discret).

Un cadeau lié au yoga pour débutant ou avancé

On n’offre pas la même chose à une personne qui a débuté le yoga il y a 3 mois sans rien y connaître et à un prof qui enseigne depuis 30 ans.

Il est plus simple de contenter un nouveau venu dans le monde du yoga, mais comme il y a également plus de choix pour les débutants, le choix d’un cadeau pour un yogi peut s’avérer difficile.

Quoi qu’il en soit, partez à la pêche aux infos avant de vous lancer et de découvrir la liste des cadeaux liés au yoga.

Depuis combien de temps la personne pratique-t-elle le yoga ?

Est-elle passionnée ou fait-elle cela comme n’importe quelle activité, pour s’entretenir ?

Lit-elle sur le yoga et si oui quels sont les ouvrages qu’elle possède déjà ?

Quel est le « style » de yoga qu’elle pratique ? On n’offre pas les mêmes cadeaux à un adepte de la méditation qu’à un ashtanga yogi…

Ensuite, partez à la pêche aux idées en entamant une discussion sur le yoga avec cette personne. Après tout, vous êtes amis ou de la même famille, il est logique de s’intéresser à ses passions. Vous pouvez demander subtilement :

Si au cours que cette personne fréquente, le matériel est prêté ou s’il faut amener le sien, est-ce que certains accessoires lui manquent ?
Si elle pratique chez elle, et si elle dispose de tout ce dont elle a besoin.

A-t-elle une appétence pour la théorie, la philosophie ?

A-t-elle pour ambition d’enseigner ?

Et ensuite, définissez un budget, parce qu’il y en a vraiment pour toutes les bourses.

Idées cadeaux pour un yogi débutant

Un débutant motivé qui a débuté le yoga il y a quelques mois n’aura pas pu s’équiper complètement ! Vous pourrez donc trouver du matériel :

Un tapis de yoga

C’est très personnel d’offrir un tapis, assurez-vous qu’il soit adapté au type de yoga pratiqué (c’est mentionné généralement sur les boutiques en ligne) et au niveau de transpiration du pratiquants…

Pour un yoga dynamique on prendra un tapis assez dense et antidérapant, pour des pratiques plus statiques on voudra un peu de moelleux (4mm minimum) mais aussi une certaine adhérence.

Les sites que j’aime bien :

• Chin mudra (très bon rapport qualité / prix)
• Baya (des tapis très jolis avec plusieurs gammes suivant le type de pratique)
• Jade (tapis en caoutchouc qui résistent à tout, avec une certaine densité)

Petite idée en plus : un sac à tapis est une excellente idée de cadeau pour aller avec le tapis ! Plus difficiles à trouver, je pense que la meilleure option reste d'en trouver un beau, unique, fait avec amour sur le site Etsy.

Coussins et zafus

Pour les yogis qui pratiquent hatha yoga, méditation ou tout autre yoga travaillant l’assise prolongée, le pranayama ou la concentration, les zafus sont de bons cadeaux. On en trouve de très jolis, et c’est aussi très agréable pour mettre chez soi.

Anecdote perso : mon cher et tendre yogi s’est pris de passion pour les zafus, nous en avons donc partout, si bien que nos invités sont obligés de s’asseoir sur des zafus maintenant, et ce n’est même pas ma faute !

Je vous conseille un « rembourrage » naturel avec par exemple des balles d’épeautre ou de kapok.

Point crucial : il faut que ça se lave, donc prenez des zafus déhoussables, par pitié, sinon c’est cracra.

Offrir des livres sur le yoga

Nous voilà sur un sujet très très délicat car tout dépend des goûts. Pour un complet débutant, vous pouvez vous renseigner sur l’école de yoga dont il fait partie et feuilleter quelques ouvrages issus de cette école. Je ne conseille pas cela pour limiter l’ouverture et la découverte, mais simplement pour ne pas qu’un débutant s’y perde en voyant une méthode dans un livre alors que son prof de yoga lui a conseillé autre chose.

Si vous doutez, vous avez mon merveilleux livre, Vivre le yoga au quotidien, écrit avec amour pour aider tous les apprentis yogis à cheminer.

Pour les pratiquants de yoga plus avancés

Pour les yogis confirmés, bizarrement, c’est presque plus simple. Par exemple pour les profs de yoga. Même si vous n’y connaissez rien, il y a un type de cadeau littéraire qui fait toujours plaisir : les beaux livres . Et dans le monde du yoga, il y a le choix.

Vous pouvez trouver de belles éditions de tous les classiques. Tous les enseignants de yoga ont 5 exemplaires des Yoga Sutra et de la Bhagavad Gita (je ne cautionne pas hein, c’est mal, il y a d’autres textes, arrêtez cette obsession). Mais comme ces textes on les relit sans cesse, c’est toujours agréable d’avoir une belle édition. Avec un bon commentaire si possible.

Il y a la sublime collection des belles lettres, 10 ouvrages publiés en 2022 qui ne peuvent que séduire les enseignants de yoga (ou élèves motivés, parce qu’il faut quand même quelques bases pour en profiter). Là c'est un sacré coup de cœur. Avis au Père Noël : je n'ai pas encore La lignée des fils du soleil... [edit : merci aux lecteurs de cet article d'avoir terminé ma collection !!! Vous êtes adorables ]

Un cadeau que j’adore faire et recevoir : les livres de contes. Là c’est adapté à tous les niveaux. Pour les yogis, vous avez tous les contes d’Inde mais pas seulement. Je vous recommande chaudement la belle collection du Seuil, celle des contes des sages. Vous aurez évidemment les contes des sages indiens, mais aussi contes des sages soufis, ou contes des sages bouddhistes. Pour les plus rebelles, les contes des sages pas sages !

Et sinon, il y a la meeeeerveilleuse revue Infos Yoga ! Pour 27€, vous abonnez quelqu’un pour une année (5 numéros). C’est un petit magazine que je prépare avec une équipe de fabuleux rédacteurs, parmi lesquels bon nombre d’auteurs renommés chez les yogi.

Des stages et formations de yoga

Là, c’est en cas de budget extensible. Si vous pouvez contacter l’enseignant de votre ami(e), voyez s’il ou elle propose des stages ou ateliers de yoga. C’est un chouette cadeau ! Vous pouvez aussi trouver un stage par ailleurs mais c’est plus délicat de bloquer une place si vous n’êtes pas sûr que votre cadeau fera plaisir. Une bonne alternative à cela, c’est d’offrir des formations en ligne. Il faut taper juste sur le sujet, mais c’est beaucoup moins contraignant si la formation peut être suivie à n’importe quel rythme, sans date de fin.

Je n’en ai pas testé beaucoup, mais je vous recommande les excellentes formations proposées par Yoga Laboratorium, il y en a pour tous les niveaux et tous les goûts.

Plus original, il existe un cours à distance pour apprendre le sanskrit. Voilà, c’est ma prof, elle est trop bien, c’est assez exigeant mais captivant. Le site est un peu vintage mais ensuite tout est envoyé en MP3 avec possibilité de suivi par Skype. [edit : elle a fait un nouveau site très beau que voici, sanskritam sukham]

Il y a aussi la possibilité d’offrir quelques cours enregistrés. Pour les pratiques de yoga dynamique je suis toujours mitigée, surtout si votre ami(e) suit déjà des cours. Pour cela, si la personne à qui vous faites la cadeau a une appétence pour les pratiques plus immobiles comme le yoga nidra ou la méditation, vous pouvez offrir quelques méditations guidées, un abonnement à une appli de méditation (personnellement je ne suis pas fan mais beaucoup y trouvent leur compte donc je mentionne l’idée) ou encore des séances de yoga nidra guidées.

Pour la méditation, je trouve qu’headspace est une bonne application pour tous les « niveaux ». Ensuite si vous voulez apprendre la méditation et vous affranchir des techniques guidées, je propose une formation à la méditation en ligne, l'essentiel de la méditation. Vous avez 14 jours pour essayer, profitez-en !

Pour le yoga nidra, j’aime bien personnellement les séances de Mathieu.

Pour des rencontres régulières en live ou en replay (mon dieu, que d’anglicismes) on m’a chaudement recommandé tout le travail de Marc Beuvain. Je n’ai pas testé mais ses propositions me semblent très intéressantes.

Offrir du rien

C’est un beau cadeau que bon nombre de yogi et yogini sauront apprécier à sa juste valeur. Ne rien offrir c’est une manière de dire que rien de plus n’est nécessaire. Cela n’encombre pas. On ne peut pas se tromper, le rien va à tout le monde. C’est merveilleux.