Nous allons voir comment faire du yoga chez soi tous les jours en trouvant du plaisir dans cette nouvelle habitude et sans avoir besoin de développer une volonté de fer ! Pas de recette miracle mais 4 astuces simples à mettre en place qui fonctionnent vraiment, pour le yoga mais aussi certainement pour toute autre
Ceci est une newsletter envoyée en février 2023. Je la publie exceptionnellement ici car elle pourra intéresser quelques personnes, et il s'agit d'une mise à jour majeure sur la vie de dharma, salle de yoga lyonnaise ! Si vous voulez recevoir les prochaines, n'oubliez pas de vous abonner à la newsletter de Dharma ;) Chers
Viparita Karani Mudra, image extraite d'une version illustrée de la Jogapradipika Lorsque l’on s’imagine un yogi accompli, on a parfois cette image du type barbu et à moitié nu qui passe ses journées sur la tête. Pour pratiquer le yoga, pas besoin de vous mettre à poil ni de vous laisser pousser
Voici la dernière partie de l’interview de Marc Beuvain dans laquelle il est question de liberté et de respect de sa ligne de vie. Marc en parle admirablement bien et de façon très simple, vous verrez que ces concepts qui peuvent être intimidants au premier abord peuvent nous guider simplement et efficacement dans notre pratique
"Apprendre à méditer" est une drôle d'expression, je ne sais pas si cela s'apprend ! Disons que nous pouvons travailler notre concentration et accueillir progressivement l'état méditatif s'il se présente. Dans cette vidéo, je vous parle des bases de la pratique de la méditation. Comment méditer, pourquoi la méditation est-elle intéressante, comment s'y retrouver dansa
La méditation ne passe pas de mode. Depuis une bonne dizaine d’année maintenant, on nous la présente comme le remède magique à tous les maux. Ce n’est plus une technique bizarre pratiquée par quelques hippies mais une technique bien intégrée dans le quotidien de nombreuses personnes. Les cours et applications de méditation ont fleuri
Dans ce podcast, 2ème partie de l’interview de Marc Beuvain, nous allons questionner la pratique et l’enseignement juste. J’ai posé à Marc deux questions clé auxquelles il donne des éléments de réponse clairs et pertinents : comment retrouver le lien à soi quand on l’a perdu, et comment trouver un bon enseignant pour nous guider
Dans ce premier épisode, Marc nous présente son parcours atypique sur la voie du yoga, ses 8 ans passés à recevoir les enseignements dans un contexte privilégié. Nous évoquons ensuite ce qu'est l'essence du yoga, la logique derrière les techniques, la place de l'asana, les qualités à rechercher chez les enseignants de yoga ainsi
Dans cette interview de Marc Beuvain, créateur du site Vicitra (cours de yoga et formations en ligne), nous abordons l’épineux sujet de l’enseignement et de la pratique du yoga dans le monde actuel, ou comment une discipline millénaire peut-elle encore trouver un formidable écho dans le monde d’aujourd’hui. Marc nous amène hors des sentiers
Je vous propose de passer en revue 5 questions fréquentes que l’on me pose sur le terme d’asana dans une pratique de yoga. Un mot que l’on traduit hâtivement par posture sans prendre le temps de voir tout ce que cela implique. Commençons par parler vocabulaire et grammaire ! Ben non, ne partez pas, j’en
