la pratique de Tonglen est une méditation bouddhiste qui peut être réalisée de manière formelle ou au quotidien, dans diverses situations. C'est un travail intéressant sur l'ouverture à l'autre et la compassion.
Le but du yoga est peut-être une forme de lâcher prise mais la capacité à lâcher prise n'est en aucun cas une condition préalable à la pratique du yoga !
Bientôt une collaboration entre yogis et scientifiques ? Il y a des milliers d'années, les yogis ont pressenti le lien entre la respiration et l'activité mentale que nous attelons aujourd'hui à prouver de manière scientifique. Il est grand temps de réconcilier ces deux mondes et c'est là le but des voies non duelles. Pour que la
Virabhadrasana, la posture du guerrier (oui, mais pacifique) Ceux d'entre vous qui pratiquent le yoga frémissent déjà à la simple évocation de l'une des postures du guerrier 😀 Car non, une ne suffisait pas, il a fallu en inventer 3. Une série de postures exigeantes que vous aurez certainement beaucoup plus envie de pratiquer une
Au programme cette semaine, un beau voyage dans nos 3 corps. Les yogis considèrent qu'il y en a davantage, mais 3 sont accessibles chez la plupart d'entre nous. Selon les traditions, on divise l'individu en 5 ou 7 corps. Il n'y aurait pas que le corps physique, le plus évident. Mais vous le savez certainement
Le yoga est clairement une activité qui permet de revenir en soi, de se recentrer. Le truc, c'est que l'on ne nous dit pas assez à quel point il peut être douloureux de tourner le regard vers l'intérieur, loin de l'agitation du monde. Ennui, doutes, découragement ou même dépression peuvent assaillir les méditants qui ne
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Les 3 niveaux de pensée sont présents à chaque instant. Combien de fois avez-vous réalisé une action tout en pensant à autre chose, combien de fois avez-vous suivi une discussion tout en alimentant un discours interne bien distinct de celui que vous aviez avec votre interlocuteur ? Découvrons cette notion fondamentale du yoga qui est pourtant
Le sankalpa sera un thème abordé lors des cours de cette première semaine de janvier ! Cet article vient compléter celui sur le pouvoir de l'intention où la notion de sankalpa a déjà été abordée. Je profite de ce premier article de 2017 pour vous souhaiter une excellente année à tous 🙂
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