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Les chakras, c’est quoi ?

On entend souvent parler des chakras, que ce soit dans le contexte du yoga ou autre. En sanskrit, "chakra" signifie "roue". On visualise habituellement les chakras sous forme de roues d'énergie. Chacune a un nombre de rayons différent. Si l'on choisit de visualiser les chakras sous la forme de lotus, on dit que c'est le nombre

Par |2017-03-27T15:05:40+02:0019 mars 2017|Blog Yoga, Méditation, Yoga|0 commentaire

Virabhadrasana, la posture du guerrier

Virabhadrasana, la posture du guerrier (oui, mais pacifique) Ceux d'entre vous qui pratiquent le yoga frémissent déjà à la simple évocation de l'une des postures du guerrier 😀 Car non, une ne suffisait pas, il a fallu en inventer 3. Une série de postures exigeantes que vous aurez certainement beaucoup plus envie de pratiquer une

Par |2017-02-07T16:07:02+01:007 février 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

Voyage dans les 3 corps

Au programme cette semaine, un beau voyage dans nos 3 corps. Les yogis considèrent qu'il y en a davantage, mais 3 sont accessibles chez la plupart d'entre nous. Selon les traditions, on divise l'individu en 5 ou 7 corps. Il n'y aurait pas que le corps physique, le plus évident. Mais vous le savez certainement

Par |2017-02-06T09:43:46+01:006 février 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

3 choses à faire pour se recentrer

Le yoga est clairement une activité qui permet de revenir en soi, de se recentrer. Le truc, c'est que l'on ne nous dit pas assez à quel point il peut être douloureux de tourner le regard vers l'intérieur, loin de l'agitation du monde. Ennui, doutes, découragement ou même dépression peuvent assaillir les méditants qui ne

Par |2017-03-01T16:41:16+01:0023 janvier 2017|Vie quotidienne|0 commentaire

Les 3 niveaux de pensée

Les 3 niveaux de pensée sont présents à chaque instant. Combien de fois avez-vous réalisé une action tout en pensant à autre chose, combien de fois avez-vous suivi une discussion tout en alimentant un discours interne bien distinct de celui que vous aviez avec votre interlocuteur ? Découvrons cette notion fondamentale du yoga qui est pourtant

Par |2017-01-09T19:43:02+01:009 janvier 2017|Blog Yoga, Méditation|1 commentaire