Auteure : Samantha Soreil Thème : Roman Format : 20,5 x 1,7 x 14,7 cm Nombre de pages : 218 Date de publication : novembre 2017 ISBN : 978-2849214299En stock
Les malas de rudraksha comportant 108 graines. Chaque pièce est unique, la couleur des graines de rudraksha change d'un mala à l'autre. la taille peut également varier, la plupart des colliers mesurent entre 50 et 70 cm. N'hésitez pas à me dire quelle taille et quelle couleur vous préférez, je choisirai la pièce qui convient le mieux en fonction de votre demande !
Un cours de yoga audio et un livret explicatif reprenant les postures pour pratiquer le yoga chez soi tout en étant guidé.Les cours de yoga audio se suivent, il est vivement conseillé de démarrer avec le n°1, sauf si vous êtes déjà familier avec les techniques du natha yoga (hatha yoga traditionnel).Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 1 fichier audio au format MP3Ce cours de yoga d'une heure propose des postures et des exercices de respiration (pranayama) avec lesquels nous abordons la thématique des mantras. Il s'agit du neuvième cours audio de hatha yoga traditionnel (natha yoga) proposé sur DharmaLyon. Un fichier audio complémentaire fourni dans le téléchargement donne des explications complémentaires sur l'utilisation des mantras dans la pratique du hatha yoga traditionnel (natha yoga).Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Un cours de yoga audio et un livret explicatif reprenant les postures pour pratiquer le yoga chez soi tout en étant guidé.Les cours de yoga audio se suivent, il est vivement conseillé de démarrer avec le n°1, sauf si vous êtes déjà familier avec les techniques du natha yoga (hatha yoga traditionnel).Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 2 fichiers audio au format MP3Ce cours de yoga d'une heure propose des postures et des exercices de respiration spécifiques pour aider à débloquer le haut du corps et en particulier les épaules. une recherche d'ouverture qui est complémentaire du cours n°7 sur la mobilité du diaphragme. Il s'agit du huitième cours audio de hatha yoga traditionnel (natha yoga) proposé sur DharmaLyon. Un fichier audio complémentaire fourni dans le téléchargement explique plus en détails le souffle du bhastrika thoracique.Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Un cours de yoga audio et un livret explicatif reprenant les postures pour pratiquer le yoga chez soi tout en étant guidé.Les cours de yoga audio se suivent, il est vivement conseillé de démarrer avec le n°1, sauf si vous êtes déjà familier avec les techniques du natha yoga (hatha yoga traditionnel).Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 3 fichiers audio au format MP3Ce cours de yoga d'une heure propose des postures et des exercices de respiration spécifiques pour aider à débloquer le diaphragme. Une bonne respiration, c'est la clef de la santé, et la possibilité de mieux contrôler son souffle au quotidien. Il s'agit du septième cours audio de hatha yoga traditionnel (natha yoga) proposé sur DharmaLyon. Un fichier audio complémentaire fourni dans le téléchargement explique plus en détails le souffle du bhastrika de feu.Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Un cours de yoga audio et un livret explicatif reprenant les postures pour pratiquer le yoga chez soi tout en étant guidé.Les cours de yoga audio se suivent, il est vivement conseillé de démarrer avec le n°1, sauf si vous êtes déjà familier avec les techniques du natha yoga (hatha yoga traditionnel).Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 2 fichiers audio au format MP3Ce cours de yoga d'une heure comprend des exercices de respiration et des postures traditionnelles utilisées dans le hatha yoga. Tout les cours ont pour effet secondaire l'apaisement et la détente mais nous entrons ici plus en détails sur le rôle de la respiration dans la capacité à réduire les tensions. Il s'agit du sixième cours audio de hatha yoga traditionnel (natha yoga) proposé sur DharmaLyon. Un fichier audio complémentaire fourni dans le téléchargement explique plus en détails le souffle de kapalabhati, qui servira ensuite de base pour de nombreuses séances.Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Un fichier audio d'une quinzaine de minutes accompagne la séance principale et donne des explications complémentaires sur le pranayama.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Un cours de yoga audio et un livret explicatif reprenant les postures pour pratiquer le yoga chez soi tout en étant guidé.Les cours de yoga audio se suivent, il est vivement conseillé de démarrer avec le n°1, sauf si vous êtes déjà familier avec les techniques du natha yoga (hatha yoga traditionnel).Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 2 fichiers audio au format MP3Ce cours de yoga d'une heure comprend des exercices de respiration, de relaxation et des postures traditionnelles utilisées dans le hatha yoga. En fin de séance, une courte concentration est proposée. Il s'agit du cinquième cours audio de hatha yoga traditionnel (natha yoga) proposé sur ce site. Nous abordons ici la notion d'équilibre qui est explicitée dans un fichier audio à part. Les techniques de la séances permettent de se recentrer en trouvant un meilleur équilibre au niveau du corps, du souffle, de l'énergie et au niveau mental.Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Un fichier audio supplémentaire accompagne la séance principale et donne des explications complémentaires.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Un cours de yoga audio et un livret explicatif reprenant les postures pour pratiquer le yoga chez soi tout en étant guidé.Les cours de yoga audio se suivent, il est vivement conseillé de démarrer avec le n°1, sauf si vous êtes déjà familier avec les techniques du natha yoga (hatha yoga traditionnel).Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 1 fichier audio au format MP3Ce cours de yoga d'une heure comprend des exercices de respiration, de relaxation et des postures traditionnelles utilisées dans le hatha yoga. Il s'agit du quatrième cours de la série dédiée aux techniques du hatha yoga traditionnel (natha yoga). La séance est axée sur le corps et sur le travail d'ouverture des hanches afin de gagner en confort au quotidien, mais également pour trouver plus d'aisance dans les postures assises traditionnelles lorsque l'on s'y installe de façon prolongée pour le pranayama ou les exercices de concentration (dharana).Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Un fichier audio supplémentaire accompagne la séance principale et donne des explications complémentaires.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Un cours de yoga audio et un livret explicatif reprenant les postures pour pratiquer le yoga chez soi tout en étant guidé. Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 2 fichiers audio au format MP3 Ce cours de yoga d'une heure comprend des exercices de respiration, de relaxation et des postures traditionnelles utilisées dans le hatha yoga. Il s'agit du troisième cours de la série dédiée à la pratique du hatha yoga traditionnel (natha yoga). Sur cette séance, nous abordons une technique importante dans le hatha yoga qu'est la capacité à installer des visualisations lors des exercices de respiration (pranayama) et dans les postures (asana). Il s'agit d'une séance clef pour la suite car cette technique est l'une des bases du hatha yoga.Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Un fichier audio supplémentaire accompagne la séance principale et donne des explications complémentaires.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 3 fichiers audio au format MP3Ce cours de yoga d'une heure comprend des exercices de respiration, de relaxation et des postures traditionnelles utilisées dans le hatha yoga. Il s'agit du deuxième cours de la série proposant un apprentissage des techniques du hatha yoga traditionnel (natha yoga). La thématique abordée est le développement de l'énergie en vue d'améliorer sa santé et de gagner plus de vitalité.Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.2 fichier audios supplémentaires accompagnent la séance principale et donne des explications complémentaires.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Un cours de yoga audio et un livret explicatif reprenant les postures pour pratiquer le yoga chez soi tout en étant guidé.Les cours de yoga audio se suivent, il est vivement conseillé de démarrer avec le n°1, sauf si vous êtes déjà familier avec les techniques du natha yoga (hatha yoga traditionnel).Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 1 fichier audio au format MP3Le livret explique toujours les postures et exercices de pranayama abordés pendant la séance, mais l'accent est mis sur une proposition de structure type pour créer ses séances de yoga de façon autonome et pour comprendre la manière dont sont structurés la plupart des cours de yoga. Il s'agit du douzième cours audio de hatha yoga traditionnel (natha yoga) proposé sur DharmaLyon, cette séance clôt la première série de 12 cours dédiée aux bases du hatha yoga traditionnel (natha yoga).Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Un cours de yoga audio et un livret explicatif reprenant les postures pour pratiquer le yoga chez soi tout en étant guidé.Les cours de yoga audio se suivent, il est vivement conseillé de démarrer avec le n°1, sauf si vous êtes déjà familier avec les techniques du natha yoga (hatha yoga traditionnel).Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 1 fichier audio au format MP3Ce cours de yoga d'une heure permet de travailler plus spécifiquement la concentration et l'intériorité avec des pratiques douces dans lesquelles il est relativement simple de se centrer sur le souffle. Une piste audio supplémentaire propose une concentration sur le souffle guidée de 10 minutes pour faire après la séance ou de façon indépendante. Il s'agit du onzième cours audio de hatha yoga traditionnel (natha yoga) proposé sur DharmaLyon.Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Un cours de yoga audio et un livret explicatif reprenant les postures pour pratiquer le yoga chez soi tout en étant guidé.Les cours de yoga audio se suivent, il est vivement conseillé de démarrer avec le n°1, sauf si vous êtes déjà familier avec les techniques du natha yoga (hatha yoga traditionnel).Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 2 fichiers audio au format MP3Ce cours de yoga d'une heure explore la pratique des drishti, les fixations occulaires. Nous allons mettre l'accent sur l'importance du regard dans les postures et lors des exercices de pranayama. Il s'agit du dixième cours audio de hatha yoga traditionnel (natha yoga) proposé sur DharmaLyon. Un fichier audio complémentaire fourni dans le téléchargement donne des explications complémentaires sur l'utilisation des drishti dans la pratique du hatha yoga traditionnel (natha yoga).Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Ce cours de Hatha Yoga audio comprend : - 1 document au format PDF - 2 fichiers audio au format MP3Ce cours de yoga d'une heure comprend des exercices de respiration, de relaxation et des postures traditionnelles utilisées dans le hatha yoga. Il s'agit du premier cours de la série, le premier à télécharger si vous ne connaissez pas les techniques du hatha yoga traditionnel (natha yoga).Les cours se suivent, des concepts différents sont abordés à chaque séance et de fois en fois nous proposons de nouvelles techniques enrichies de ce qui a été vu précédemment. Pour une bonne compréhension, il est donc conseillé de suivre les séances dans l'ordre.Un fichier audio supplémentaire accompagne la séance principale et donne des explications complémentaires.Le livret (entre 10 et 15 pages suivant les séances) permet de voir les postures et de suivre les étapes détaillées pour s'installer, respirer dans l'asana puis quitter la posture.
Vous voulez mettre en place une pratique de yoga régulière et autonome chez vous ? Voici un e-book gratuit pour vous y aider.
Vous y apprendrez comment :
• Démarrer la pratique et rester motivé
• Créer un environnement favorable chez soi
• Trouver le moment idéal pour sa séance de yoga
• Prendre facilement l'habitude de pratiquer le yoga
En téléchargeant l’e-book, vous vous inscrivez également à la newsletter du site !
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