L’équilibre et la pratique du yoga

Comment la pratique du yoga permet-elle de trouver un meilleur équilibre ? Nous ne parlons pas ici seulement de l'équilibre du corps mais d'un état d'harmonie, de confort, dans le corps, dans le souffle et au niveau mental. Cette réflexion sur la notion d'équilibre en hatha yoga est développée dans plusieurs articles sur ce site. l'un traite de l'équilibre entre mouvement et immobilité, l'autre de l'équilibre entre contrôle et lâcher prise ! Un programme qui complète très bien cette pratique guidée.