Une courts séance de yoga de 20 minutes, idéale pour réveiller le corps en douceur ou en préalable aux séances thématiques proposées sur les autres audio.

Pratiques abordées :

Shavasana (posture du cadavre)
Dandasana (posture du bâton)
Jatharaparivartanasana (posture de l'enroulement de l'estomac)