Voici quelques conseils si vous souhaitez commencer à pratiquer le yoga seul(e) chez vous. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, c'est possible, il suffit de faire ce que vous connaissez ! Et ça n'a pas besoin d'être compliqué pour être efficace.

Nous aborderons les questions les plus fréquemment posées :

-A quelle fréquence pratiquer ?

-Pour quelle durée ?

-Que faire, dans quel ordre ?

-Comment mettre en place une habitude ?

-Comment rester motivé et continuer à progresser ?

...

Si vous voulez me faire un retour (ça fait toujours plaisir !) ou me poser des questions, vous pouvez me joindre par ici.

Bonne écoute, et surtout bonne pratique !

5 1 vote
Noter cet article
Si vous avez aimé cet article, merci de le partager ! ;)