"Apprendre à méditer" est une drôle d'expression, je ne sais pas si cela s'apprend ! Disons que nous pouvons travailler notre concentration et accueillir progressivement l'état méditatif s'il se présente. Dans cette vidéo, je vous parle des bases de la pratique de la méditation. Comment méditer, pourquoi la méditation est-elle intéressante, comment s'y retrouver dans