«Qu’est-ce donc que nous crie cette avidité et cette impuissance, sinon qu’il y a eu autrefois dans l’homme un véritable bonheur, dont il ne lui reste maintenant que la marque et la trace toute vie, et qu’il essaie inutilement de remplir de tout ce qui l’environne, recherchant des choses absentes le secours qu’il n’obtient pas des présentes...
Apprendre à se recentrer est le premier objectif du yogi débutant. Dans les cours comme dans la vie quotidienne, cette compétence est essentielle. Pour apprendre à méditer, la pratique formelle et l'attitude face aux circonstance de la vie sont complémentaires.
Le yoga et la méditation apportent d'abord un mieux être, et à partir de cet état plus serein, le vrai travail de retour en soi-même peut alors débuter.
