Stages de yoga

Stages de yoga2018-10-30T10:41:26+00:00

Stages de yoga hiver et été 2019

La salle de pratique pour le yoga. Claire, spacieuse, très lumineuse !

Stage de Yoga du 16 au 23 février 2019

Le petit ruisseau qui coule sur la propriété. Un endroit idéal pour retrouver le contact avec la nature et se ressourcer au calme !

Les stages de yoga de l'année 2019 sont accessibles à tous. Aucun pré-requis n'est demandé et même si vous débutez il est tout à fait possible de participer. Sachez qu'aucune pratique n'est obligatoire et que vous pouvez prendre une pause dès que vous le souhaitez. Il est tout de même possible si vous avez l'occasion de venir à Lyon de faire un cours d'essai avant afin de savoir si ce type de yoga vous correspond.

Ce que vous trouverez dans les stages de yoga :

  • Découverte ou approfondissement des pratiques du hatha yoga traditionnel, le stage prévoit de longs temps de pratique (entre 4 et 7h / jour) mais je vous assure que ça passe très vite !
  • Une reconnexion à soi à travers le corps, la gestion du souffle, la méditation
  • Le dépaysement est garanti ! À seulement 2h de Lyon, le gîte dans le parc du Vercors offre tout le confort nécessaire dans un environnement naturel et calme
  • Le lien avec un groupe qui est toujours source de richesse et de découvertes
  • Une cuisine bio et végétarienne, adaptée aux goûts de chacun
  • Des plages de temps libre pour explorer les alentours ou son intériorité

Stage de yoga du 16 au 23 février 2019 : Asana et pranayama, l'union du corps et du souffle

stage yoga février 2019

L'asana est la posture, la partie la plus connue du hatha yoga. Le pranayama est la recherche de maîtrise parfaite de son souffle. En conjuguant l'action du corps et celle de la respiration, la pratique prend une toute autre dimension que nous pourrons explorer au cours de ce stage.

Une semaine complète pour prendre soin de soi, sortir du quotidien, de ses habitudes... Pour en prendre de nouvelles mais cette fois-ci plus conscientes ! Le rythme peut sembler intense mais la pratique est ponctuée de théorie, et chacun est libre d'aller à son rythme, de faire ou de ne pas faire... Le but est de se sentir bien et de se ressourcer, de prendre un temps pour soi.

Découvrir ce stage...

Stage de yoga du 20 au 27 juillet 2019 : L'exploration du corps énergétique

Tout le monde a entendu parler des chakras mais que sont-ils vraiment ? Le yoga traditionnel touche avant tout la dimension énergétique de l'être, nous mettrons l'accent sur cet aspect à travers la pratique des postures, des souffles, de la méditation et du yoga nidra.

Un stage d'une semaine dans le parc du Vercors, loin de la chaleur lyonnaise et en pleine nature ! Comme d'habitude, même si le programme est dense sachez que les pratiques ne sont jamais obligatoires. Entre pratiques physiques et détente, les temps libre permettront de se reconnecter à soi et / ou d'explorer les environs.

Informations à venir fin 2018