Stage de yoga du 16 au 23 février 2019

Stage de yoga du 16 au 23 février 2019

Programme du stage de yoga

  • Des pratiques matinales, une manière de bien démarrer la journée. Pour ceux qui préfèrent dormir pas d'inquiétude, je ne déloge personne de son lit 😉
  • Des ateliers thématiques par demi-journées pour pour les principaux pranayama (exercices de respiration) issus du hatha yoga traditionnel et pour expérimenter les postures, bien évidemment.
  • 3 sorties en raquettes avec un accompagnateur pour découvrir les alentours du gîte (St Agnan en Vercors)

 

Journée type pour le stage de yoga

Rien n'est rigide cependant, les horaires donnent les grandes lignes du stage mais la souplesse reste de rigueur !

7h45 – 8h30 : pratiques matinales

8h30 – 9h30 : petit déjeuner, temps libre

9h30 – 12h30 : atelier de yoga thématique

12h30 – 14h30 : préparation et repas

3 après-midi de randonnées en raquettes, 2 après midi avec un atelier de yoga (16h-19h)

19h30 – 21h30 : préparation, repas

Temps libre

Le gîte

Stage yoga février 2019 vercors

L'entrée du gîte

 

L'Oasis du Vercors nous accueillera pour ce stage. Le gîte, situé à St Agnan en Vercors (2h de Lyon) est à 800 mètres d'altitude, en pleine nature.

 

 

 

Stage hatha yoga hiver 2019

Les alentours du gîte, nous aurons certainement un paysage plus enneigé en février !

Il est possible d'arriver le samedi 16 février à partir de 18h, et le départ se fera ensuite le 23 février à 10h au plus tard. le gîte est tout équipé, nous pourrons faire du feu dans la cheminée pour se réchauffer après nos journées bien remplies ! La cuisine permet de préparer les repas : je pense que le fait de préparer les repas en commun est un vrai moment de partage et de convivialité, c'est pour cette raison que je privilégie les gîtes en auto gestion. Mais si vous n'aime pas cuisiner, rien n'est obligatoire.

Informations pratiques

Tarif : 600 € la semaine (cours de yoga, sorties en raquettes, hébergement, repas)

Transport : à la charge des participants, 2h de Lyon en voiture (je peux mettre en relation les participants qui veulent s'organiser en covoiturage)

Renseignements et réservations : par mail ou téléphone auprès de Samantha

sam@dharmalyon.com  -  06 71 46 88 84

Programme complet du stage 16-23 février 2018

 

Par |2018-10-30T10:40:29+00:0028 octobre 2018|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

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