Un sankalpa, bien plus qu’une bonne résolution !
Un sankalpa est un souhait que l'on formule mentalement, souvent au début et à la fin d'une pratique de yoga nidra. Ce souhait intime et secret doit être conservé tant qu'il ne s'est pas réalisé.
Anahata, le centre d’énergie du cœur
Anahata, le chakra du coeur, est peut-être celui sur lequel nous sommes le plus amenés à travailler au cours des séances de yoga. Ce travail au long cours permet de prévenir de nombreuses tensions nerveuses et émotionnelles.
Le yoga, une recherche de beauté ?
La beauté est une expérience qui rapproche plus sûrement de l'éveil que les émotions moins porteuses que nous pouvons expérimenter au quotidien. Et si la beauté était le maître que nous recherchions ?
À quoi servent les mantras ?
Les mantras sont une composante essentielle de la pratique du yoga. Contrairement aux idées reçus, ils ne sont pas forcément liés à l'hindouisme. Ils servent de support d'attention pour fixer un mental agité pendant les séances de yoga ou de méditation.
1er cours sur la méditation sans objet
La méditation sans objet est une technique de méditation qui consiste à rester centré tout en gardant l'esprit ouvert : un compromis intéressant entre intensité et détente. Pour en apprendre davantage sur la pratique méditative, suivez une formation en méditation !
La recherche de l’unité à travers le hatha yoga
La proposition du hatha yoga est contenue dans son nom. L'union des syllabes ha et tha symbolisent celle du soleil et de la lune, et plus largement des paires d'opposés.
Hamsa sadhana, neti neti
La pratique de la méditation est toujours identique sur le fond, mais comme nous sommes tous différents, il existe différentes techniques. Toutes les méthodes diffèrent sur la forme, le fond reste identique. Voici une présentation d'une technique de méditation bien connue des yogis !
Le poids du karma
La notion de karma est commune au bouddhisme, à l'hindouisme et au yoga, mais chaque tradition va considérer le karma et notre pouvoir sur lui de façon différente.
Le business du yoga
Cette infographie sur le yoga d'ecoreuil.fr développe les chiffres et les tendances du business du yoga aux États-Unis, mais la plupart des données sont également valables pour la France... Je vous laisse prendre connaissance de ces informations imagées et rendez-vous à la fin de l'infographie pour quelques précisions ! Le business du yoga en plein