L'essentiel de la méditation - Comprendre, appliquer, transformer

L'essentiel de la méditation - Comprendre, appliquer, transformer

Les clefs de la pratique méditative dans une méthode accessible, progressive, qui vous conduit vers l’autonomie.

Nous voyons ensemble pas à pas comment méditer, comment faire le lien entre pratique et vie quotidienne et comment mettre en place une routine de pratique transformatrice et agréable.