Samantha pratique le yoga et la méditation depuis 2009 et enseigne depuis 2013. Elle a découvert ces pratiques en Inde et au Népal et a approfondi ses connaissances en France par la suite. Elle a suivi un cursus de méditation à l'école Yoga Life de Lyon, une formation de yoga nidra avec Christian Tikhomiroff et un cycle de formation d'enseignant de yoga avec Khristophe Lanier. Elle suit également une formation au yoga thérapeutique (Christian Tikhomiroff) et une post formation axée sur la pédagogie (Khristophe Lanier) à l'école de yoga Horizon à Lyon. Convaincue de la nécessité de suivre régulièrement de nouveaux enseignements, elle participe chaque année à de nombreux stages organisés par ces deux enseignants de référence ou par d'autres structures.

Le yoga traditionnel ne se limitant pas à l'asana comme c'est trop souvent le cas dans les écoles occidentales, elle axe ses cours sur le pranayama et l'intériorité. Elle reste fidèle aux enseignements transmis par la lignée des natha tout en s'appliquant à sortir de la dualité, de l'apparente contradiction entre tradition et modernité. Tout un programme, la voie même du yoga, un chemin d'enseignement et de vie !

Professeur de yoga mais aussi rédactrice et auteure, elle se consacre de plus en plus à l'enseignement du yoga dans l'école du 6ème arrondissement, à l'école Horizon, au cours des stages qu'elle organise ainsi qu'en entreprise.

Samantha
Alice

Alice s’est familiarisée avec le yoga très tôt à l’adolescence.

Mais c’est bien plus tard qu’elle a commencé à développer une pratique régulière.
Ayant grandit dans un environnement qui encourage le développement personnel et spirituel, c’est en pleine recherche de sens et de compréhension qu’elle s’est tourné vers le yoga.
Depuis, elle est heureuse de constater au quotidien les effets du yoga, et l’état d’émerveillement que la pratique lui procure.
Alice souhaite partager le bien être physique, mental et spirituel, que le yoga peut offrir.
Elle a suivi sa première formation de professeur de yoga dans un ashram Sivananda.
C’est une immersion totale dans le Hatha yoga, avec une approche traditionnelle, qui aborde tous les aspects du yoga, que ce soit la pratique physique, la philosophie, et l’aspect spirituel qui sont tous connectés.
Ses cours sont inspirés de la pratique Sivananda, on y retrouve des exercices de respiration, pranayama, la pratique physique des asanas, et des moments de relaxation pendant le cours.

Suivez sa page pour être tenus au courant de ses prochains cours et stages !

Charlotte a découvert les particularités du yoga prénatal puis postnatal lors de sa première grossesse. Convaincue des bienfaits d’une pratique adaptée aux bouleversements physiques et psychiques de la grossesse et du postpartum, elle décide de transmettre son savoir et crée « Mooma Yoga ». Formée spécifiquement au yoga préconception, prénatal et postnatal au centre de formation Green Yoga (Yoga alliance), elle possède également une certification maternité Institut De Gasquet, dont elle applique la méthode lors de ses séances collectives (Lyon 1er, 4e et 6e) ou privées.

Elle dispense par ailleurs des cours en entreprise et collectivités pour permettre aux futures mamans d’adopter les bons gestes et de conjuguer au mieux travail et grossesse.

Chaque mercredi, Charlotte donne également des cours de yoga enfant pour les 3-6 ans (certification Green Yoga enfant et jeune public). Les séances ludiques et amusantes alternent les temps de mouvements, de respiration et de relaxation et permettent à l’enfant, selon son âge, d’explorer ses sens, de prendre confiance en lui, de découvrir son corps, d’améliorer sa souplesse et de développer sa concentration.

Elle propose enfin des ateliers ponctuels le samedi matin de baby yoga (parents et bébé de 3 mois jusqu’à la marche à 4 pattes) et de kids yoga en famille (parents et enfants de 3 à 8 ans).

Mooma Yoga dispense également des cours privés de yoga préconception pour la femme ou le couple en désir de grossesse.

La réservation des cours et ateliers se fait exclusivement en ligne, via le site → mooma-yoga.com

Charlotte