Yoga

Amateurs de hatha yoga, yoga nidra ou autres formes de yoga, vous trouverez ici votre bonheur !

Manipura, la cité des joyaux

Manipura signifie littéralement "la cité des joyaux". Un bien beau nom pour désigner le chakra du ventre ! On le situe, comme tous les centres d'énergie, plutôt à l'arrière du corps. Comme si la colonne vertébrale était le fil sur lequel les perles des chakras seraient enfilées. On le place donc à la hauteur du

Par |2017-05-08T10:58:56+02:007 mai 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

Le juste équilibre entre mouvement et immobilité

  Vous l'avez remarqué, les pratiques de yoga sont une succession de mouvements et de temps d'immobilité. Certains yogas très dynamiques privilégient le flow et le mouvement perpétuel. À l'extrême opposé, la méditation est la recherche de l'immobilité la plus totale, tant au niveau physique que mental. Les approches sont différentes mais l'objectif reste le

Par |2017-04-10T08:58:39+02:003 avril 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

Les chakras, c’est quoi ?

On entend souvent parler des chakras, que ce soit dans le contexte du yoga ou autre. En sanskrit, "chakra" signifie "roue". On visualise habituellement les chakras sous forme de roues d'énergie. Chacune a un nombre de rayons différent. Si l'on choisit de visualiser les chakras sous la forme de lotus, on dit que c'est le nombre

Par |2017-03-27T15:05:40+02:0019 mars 2017|Blog Yoga, Méditation, Yoga|0 commentaire

Virabhadrasana, la posture du guerrier

Virabhadrasana, la posture du guerrier (oui, mais pacifique) Ceux d'entre vous qui pratiquent le yoga frémissent déjà à la simple évocation de l'une des postures du guerrier 😀 Car non, une ne suffisait pas, il a fallu en inventer 3. Une série de postures exigeantes que vous aurez certainement beaucoup plus envie de pratiquer une

Par |2017-02-07T16:07:02+01:007 février 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

Voyage dans les 3 corps

Au programme cette semaine, un beau voyage dans nos 3 corps. Les yogis considèrent qu'il y en a davantage, mais 3 sont accessibles chez la plupart d'entre nous. Selon les traditions, on divise l'individu en 5 ou 7 corps. Il n'y aurait pas que le corps physique, le plus évident. Mais vous le savez certainement

Par |2017-02-06T09:43:46+01:006 février 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire
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