Blog Yoga

Mes articles sur le yoga et la méditation.

Une approche scientifique de la respiration

Bientôt une collaboration entre yogis et scientifiques ? Il y a des milliers d'années, les yogis ont pressenti le lien entre la respiration et l'activité mentale que nous attelons aujourd'hui à prouver de manière scientifique. Il est grand temps de réconcilier ces deux mondes et c'est là le but des voies non duelles. Pour que la

Par |2017-03-01T10:00:36+00:0020 février 2017|Blog Yoga, Pranayama|2 Commentaires

Virabhadrasana, la posture du guerrier

Virabhadrasana, la posture du guerrier (oui, mais pacifique) Ceux d'entre vous qui pratiquent le yoga frémissent déjà à la simple évocation de l'une des postures du guerrier 😀 Car non, une ne suffisait pas, il a fallu en inventer 3. Une série de postures exigeantes que vous aurez certainement beaucoup plus envie de pratiquer une

Par |2017-02-07T16:07:02+00:007 février 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

Voyage dans les 3 corps

Au programme cette semaine, un beau voyage dans nos 3 corps. Les yogis considèrent qu'il y en a davantage, mais 3 sont accessibles chez la plupart d'entre nous. Selon les traditions, on divise l'individu en 5 ou 7 corps. Il n'y aurait pas que le corps physique, le plus évident. Mais vous le savez certainement

Par |2017-02-06T09:43:46+00:006 février 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

3 choses à faire pour se recentrer

Le yoga est clairement une activité qui permet de revenir en soi, de se recentrer. Le truc, c'est que l'on ne nous dit pas assez à quel point il peut être douloureux de tourner le regard vers l'intérieur, loin de l'agitation du monde. Ennui, doutes, découragement ou même dépression peuvent assaillir les méditants qui ne

Par |2017-03-01T16:41:16+00:0023 janvier 2017|Vie quotidienne|0 commentaire

Les 3 niveaux de pensée

Les 3 niveaux de pensée sont présents à chaque instant. Combien de fois avez-vous réalisé une action tout en pensant à autre chose, combien de fois avez-vous suivi une discussion tout en alimentant un discours interne bien distinct de celui que vous aviez avec votre interlocuteur ? Découvrons cette notion fondamentale du yoga qui est pourtant

Par |2017-01-09T19:43:02+00:009 janvier 2017|Blog Yoga, Méditation|1 commentaire