Blog Yoga

Mes articles sur le yoga et la méditation.

Vishuddha, le centre d’énergie de la gorge

Le centre d'énergie de la gorge est appelé vishuddha (ou vishuddhi), littéralement "lieu de la purification". Il est en lien avec la communication et gère la parole et l'écoute. Au niveau physiologique, les postures qui agissent sur la gorge auront une action sur la thyroïde et permettront de réguler l'hyper comme l'hypothyroïdie. La gorge est

Par |2017-05-29T20:24:32+00:0029 mai 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

Manipura, la cité des joyaux

Manipura signifie littéralement "la cité des joyaux". Un bien beau nom pour désigner le chakra du ventre ! On le situe, comme tous les centres d'énergie, plutôt à l'arrière du corps. Comme si la colonne vertébrale était le fil sur lequel les perles des chakras seraient enfilées. On le place donc à la hauteur du

Par |2017-05-08T10:58:56+00:007 mai 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

Svadhistana, le chakra du pubis ou chakra sacré

Dans notre exploration du corps énergétique nous allons aujourd'hui découvrir svadhistana, le second chakra. Si vous n'avez pas lu les derniers articles, vous pouvez commencer par consulter celui qui traite des chakras et du corps énergétique de manière globale ainsi que celui qui parle du muladhara, le chakra racine.

Par |2017-04-12T07:01:55+00:0010 avril 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

Le juste équilibre entre mouvement et immobilité

  Vous l'avez remarqué, les pratiques de yoga sont une succession de mouvements et de temps d'immobilité. Certains yogas très dynamiques privilégient le flow et le mouvement perpétuel. À l'extrême opposé, la méditation est la recherche de l'immobilité la plus totale, tant au niveau physique que mental. Les approches sont différentes mais l'objectif reste le

Par |2017-04-10T08:58:39+00:003 avril 2017|Blog Yoga, Yoga|0 commentaire

Muladhara chakra, le centre de la base

Muladhara, c'est le premier chakra. Si vous avez besoin de réviser ce qu'est un chakra je vous invite à relire l'article "un chakra, c'est quoi ?". Les chakras sont représentés par des images un peu étranges au premier abord : des lotus avec un nombre de pétales variable. Dans chaque lotus, différentes formes géométriques et

Par |2017-03-27T15:11:48+00:0027 mars 2017|Blog Yoga, Méditation, Yoga|0 commentaire

Les chakras, c’est quoi ?

On entend souvent parler des chakras, que ce soit dans le contexte du yoga ou autre. En sanskrit, "chakra" signifie "roue". On visualise habituellement les chakras sous forme de roues d'énergie. Chacune a un nombre de rayons différent. Si l'on choisit de visualiser les chakras sous la forme de lotus, on dit que c'est le nombre

Par |2017-03-27T15:05:40+00:0019 mars 2017|Blog Yoga, Méditation, Yoga|0 commentaire