L’influence du yoga nidra sur le sommeil

2022-08-07T11:50:16+02:00Par |

La pratique de yoga nidra peut avoir des effets étonnants sur le sommeil ! Pour continuer à pratiquer, il est intéressant de comprendre ce qui se passe et d'ajuster la pratique aux contraintes de la vie quotidienne. Tout changement amène des perturbations, mais elles ne sont que temporaires.